Migren merupakan salah satu jenis sakit kepala yang umumnya terasa pada satu sisi kepala, terasa berdenyut, dan disertai rasa mual dan muntah. Ketika masa sebelum pubertas, baik laki-laki maupun perempuan memiliki kemugkinan yang sama untuk mengalami migren. tapi ketika masa pubertas berakhir, perempuan atau wanita berkemungkinan besar terkena migren dibandingkan pria, tiga kali lebih sering terkena. Migren mempengaruhi sekitar 2 sampai 10 persen pria dan 5 sampai 25 persen pada wanita
Pantangan Makanan Untuk Penderita Migrain
Makanan memiliki peranan yang sangat penting untuk kesehatan tubuh kita. Tidak semua jenis makanan aman untuk tubuh dan kesehatan kita. Ada beberapa jenis makanan yang apabila dikonsumsi bisa berdampak buruk bagi kesehatan, terlebih untuk anda yang menderita migran.
Berikut ini adalah pantangan makanan bagi penderita migrain
- Makanan yang pedas
- Makanan yang mengandung santan
- Makanan goreng-gorengan
- Makanan mengandung kolesterol tinggi
- Makanan atau minuman yang mengandung soda
- Buah-buahan yang berdaging tebal seperti :
- Nangka
- Pepaya
- Lengkeng,
- Jeruk,
- Mangga
- Durian
- Semangka
- Nanas.
Itulah informasi mengenai pantangan makanan untuk penderita migrain, semoga bisa bermanfaat. Jika anda menderita migrain, sebaiknya anda menghindari makanan-makanan diatas, agar penyakit migrain anda tidak bertambah parah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar